バランスボール・人気の秘密

バランスボールは手軽に出来るので人気があります。

バランスボールを使用してエクササイズするのが人気のわけは、年配の方や子供まで幅広い年齢の方誰でも手軽にできるからです。

バランスボールを使ったエクササイズを簡単に紹介します。

バランスボールとはボールの回転と弾みを使って誰でも簡単に手軽にできるエクササイズ、TVを見ながらでもできるエクササイズです。

バランスボールとは今や、テレビや雑誌で注目のアイテムです。

なぜそんなに人気がでたのでしょうか?

バランスボール使う事によって普段あまり使うことがないインナーマッスルという部分を鍛えることが可能です。

このバランスボールを使ったストレッチを行うことで、体は脂肪を燃焼しやすい体になってくれます。

ダイエット、エクササイズ、健康管理、健康維持などに適しています。

★バランスボールの使い方の紹介

・付属のエアーポンプのホースをボールの空気穴に差込んで、エアーポンプを押して空気を入れます。

・付属の栓を空気穴に差し込みます。

・トレーニング方法は付属の説明書を参考にしてください。

(注意)空気を入れすぎると破裂する恐れがあるので空気圧、大きさに十分注意しながら入れてください。
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